宁德位于福建省的东北部，也称闽东。
这里地处丘陵地带，依山傍海，既有沿海平原，也有千米高峰。境内水道纵横，海岸线绵长曲折，构成了丰富的旅游资源。当地较为著名的风景点有太姥山、支提寺、赤岸村、鸳鸯溪、鲤鱼溪以及九龙漈等。

当地特色:
畲族风情
宁德是全国最大的畲族聚居地，畲族人口达16万，约占全国畲族人口的1/4 。畲族人民勤劳俭朴、能歌善舞，他们独特的民族传统及生活习俗是当地独特的景观。
畲族妇女通常梳凤冠云髻，穿绣花滚边襟衣衫，称为“凤凰装”。男女都喜唱山歌，尤其逢年过节更是会通宵达旦地对歌，具有开朗乐观的精神。畲族婚礼更为奇特，新娘出嫁时一定要边哭边唱地离开娘家，这也是“哭嫁”之一种；拜堂的时候，新郎要下跪而新娘却不跪；闹新房时会有男女对歌的精采节目，十分热闹。
此外，宁德地区还有独特的传统艺术，有霍童线狮、香龙、铁机、北路戏等，其中以霍童线狮最负盛名，它是一种近似提线木偶的民间文娱活动，独具地方特色。

所有景点
太姥山 鸳鸯溪 赤岸村 九龙漈瀑布 鲤鱼溪 三都澳 支提山

太姥山
被誉为“海山仙都”的太姥山位于福鼎境内的东海边，距离城区大约58公里，它的最高峰棗摩霄峰海拔为 1008米。
太姥山的景观特征可用“石奇、洞异、峰险、雾多”来概括。山上380多处天然石景，大都惟妙惟肖；还有不少奇特的岩洞，有的直通海面，有的见天如线，有的洞中套洞，有的洞中可观日出，有的洞内可观海潮，小的洞只容几人小憩，大的洞则可容纳百余人，甚至可建亭、台、楼、阁；太姥山终年云雾缭绕，尤其春夏之交或雨后初晴时，茫茫云海弥漫在山峰之间，使群峰时隐时现。
太姥山在古代就是远近闻名的风景胜地，历代都兴建了不少规模较大的寺院，至今国兴寺的遗址上尚存石柱360根，寺前还有楞枷宝塔和石牌。此外，山中还有历代名人摩崖石刻“天下第一山”、“山海大观”、“道仙佛地”等几十处。
太姥山风景名胜区分为山岳游览区、溪瀑游览区、城堡游览区、村寨游览区、列岛游览区及海滨游览区六大块。其中，山岳游览区是太姥山的主体风景区，主要景点有国兴寺、葫芦洞、一片瓦、九鲤朝天、香山寺、白云寺、天门寺等，面积为24.6平方公里。溪瀑游览区由九鲤溪、溪口瀑布、龙亭瀑布组成。村寨游览区位于太姥山东南麓，系畲族聚居地，今是瑞云畲族民族乡，旅游者到此可品尝畲族风味小吃，体验畲族民俗风情。列岛游览区与太姥山隔海相望，包括大嵛山、小嵛山、鸳鸯、鸟岛等13个岛屿。海滨游览区包括晴川湾、跳尾湾、大小蒙湾等景点。 太姥西麓的山坡上和峡谷中，遍布着红、白、紫等十余种杜鹃花，每年春天杜鹃花开的时候，景色十分优美。
交通：从江浙地区去太姥山，可以先到浙江温州，在温州新南站乘直达太姥山的班车，2个半小时就可以到；上海沪太路长途车站每日13:00有车至太姥山；宁德市区和福鼎市内都有专线旅游车可达景区。
食宿：福鼎特色菜太极芋泥（用福鼎特产福鼎芋而制）、龙舟鱼卷、鱼片汤
玉湖宾馆是一家二星级的旅游饭店，它面向东海，背临太姥山景区，环境不错，交通也很方便。该宾馆为园林布局，主要有仿古、仿木、仿民居三种建筑，显得古色古香，给人典雅舒适的感觉。

鸳鸯溪
鸳鸯溪位于屏南县东北部，全长14公里，附近山深林密，幽静而清净，每年秋季有上千只鸳鸯在此地过冬，这里有我国目前唯一的鸳鸯保护区。屏南也因此被称为“鸳鸯之乡”。
鸳鸯溪共分白水洋、鸳鸯溪、叉溪、水竹洋、考溪和鸳鸯湖5个游览区。白水洋游览区在鸳鸯溪上游，在溪流两岸的有诸多瀑布和岩洞，还有奇绝“十里长街”景点，它是由三块平坦的巨石铺于水底而成，最大的一块面积达4万平方米。人行其上，水只淹到脚背。白水洋下游有一条50多米长的天然滑道，平整光洁，人在上面滑不会被刮伤。
鸳鸯溪游览区为鸳鸯溪的中心景区，它以野生动物鸳鸯、猕猴和稀有植物为特色，融溪、瀑、峰、岩、洞等山水景观为一体，成为不可多得的综合性游览区。
叉溪游览区位于鸳鸯溪下游，那里有数千亩原始次森林，另外还有美丽的河谷景观。
水竹洋－－考溪游览区位于叉溪游览区西面，它以险峰幽谷和黄山松为主要特色。
鸳鸯湖游览区位于双溪镇，以湖光、小岛、野鸭群及四季杜鹃花和寺庙、古塔等组成。

赤岸村
位于霞浦县城东北5公里处，在古代曾为重要的海港，因其海岸山石呈赤红色而得名。
唐贞元二十年，日本高僧空海乘船来我国求法，途遇台风，于是在赤岸登陆。空海等人在当地拜高僧惠果为师，学真言宗，并习中国书法、诗文、绘画、雕刻等传统艺术。今天，真言宗在日本拥有1200多名信徒，寺庙达4000多处，是日本最大的佛教宗派。当年空海和尚登陆的赤岸已经成为日本真言宗佛教徒心中的圣地，每年都有不少日本信徒前来朝拜。
赤岸建有祭海亭、望海亭、空海登陆纪念碑、赤岸文物室等供游人观赏瞻仰。日本佛教会会长阿部野龙正曾经在一次朝拜活动中深情地说：“1000多年前，空海大师从这里登陆，受到赤岸村民的热情接待。1000多年后，我们追寻大师的生平足迹来到此地，也受到赤岸人民的热情接待。赤岸是一块圣地。我相信，在这次访问之后，将有越来越多的真言宗信徒前来赤岸！”
除了前文提到过的景点，赤岸村还有城堡遗址、王右军遗址、桂枝亭、留耕堂等古迹可以游览。
交通：从宁德有公路直达赤岸，交通十分便利。

九龙漈瀑布
位于周宁县东南13公里处。这里峰奇石秀、峡谷幽深，龙江溪在危崖断壁之间层层跌落，形成了九级瀑布群。
据有关部门测定，该瀑布总落差约300米，其中第一级瀑布落差约47米，瀑宽76米，丰水期宽达83米。飞瀑溅起的浪花高达10余米，百米开外仍然水雾弥漫。瀑布右上方有一个直径10余米的潭穴，在瀑布中间时隐时现，被当地人称为“龙眼”。 第三、四级瀑布落差7米，瀑宽50余米；第五级瀑布被一块巨石分成两半，也称“龙牙瀑”。第五级瀑布下有一个面积达千余平方米的深潭，名“卧龙潭”。游人可以在潭中泛舟观瀑。第六至九级瀑布为“四折瀑”，亦称“四叠瀑”，落差约60米，瀑瀑相连、级级紧扣。
九龙漈瀑布群为近年新发现的罕见瀑布，现已被列为福建省第一批省级风景名胜区。
交通：从宁德市区和周宁县城都有到瀑布的旅游专线车。

鲤鱼溪
位于周宁县浦源村，距县城约5公里。
鲤鱼溪静静流过浦源村，在长500多米、宽仅数米的溪流中，有数千尾鲤鱼在悠然自得地游弋。据地方史志记载，祖辈们立下规矩，在小溪中养鲤鱼，还制定了严禁捕捞和伤害鲤鱼的族规，村民们严守族规，代代相传，到今天形成了这样一条美丽的鲤鱼溪。
该溪中的鲤鱼和人很亲，听到人声、见到人影反而会靠拢过来摇头摆尾。若投食入溪，鲤鱼会欢腾跳跃，争相逐食。如果用手去摸触鱼，鱼儿会很温驯地让你抚摸。
除浦源村鲤鱼溪外，纯池乡禾溪村也有一条鲤鱼溪。但那里的禾溪鲤鱼与浦源鲤鱼有所不同，浦源鲤鱼与人亲近，禾溪鲤鱼平时很少成群结队地悠游，但如果你在溪边敲击某样东西，禾溪鲤鱼听到声音后，会迅速由各处集合过来，击声越急，集结愈快，成为一道奇观，所以人们也称这种鱼为“听音鱼”。　

三都澳
位于宁德市东南面30公里处，又称三沙湾，是宁德、福安、霞浦、罗源四市县壤环的海漕，被称为闽东沿海的“出入门户”和“五邑咽喉”。
三都澳岛屿连缀、水深波平，50 万吨巨轮可以随时进港作业，是一个天然良港。郭沫若先生曾题诗赞道：“良港三都举世无，水深湾阔似天潮”；著名科学家钱伟长也曾写过“群山抱三都，风达六级浪不兴；荷叶守澳口，水深百米港尽良”的词句。
三都澳景色优美，海岸周围有许多形态奇特的礁石，游人在那里可以见到“金龟伏珠”、“鲲鹏展翅”、“烈马回首”、“古猿人”、“螺壳岩”等几十个自然景观。

支提山
位于宁德市西北50公里处，离福州127公里，它是霍童山的主要部分。“支提”在梵语中的意思就是“聚集福德”。佛教经典《华严经》记载：“东南方有山名曰支提，有天冠菩萨与其眷属一千人常住说法”，还说“不到支提枉为僧”。
山上共有四个游览区，分别是支提胜场（支提寺）、瀛洲击水、霍童洞天和那罗延窟。
支提寺是公元971年为吴越王钱俶所建。寺内存有明永乐、万历御赐“千圣天冠”铁佛、“鎏金大毗卢”铜佛，五爪金龙紫衣以及“北藏经”等稀世之宝。明代以来，此地被誉为“仙巢佛窟”。1983年4月经国务院批准列入全国佛教重点寺院。
位于支提山下的洪口乡莒洲村在古代被称为“瀛洲”。这里有一条长20公里的溪一直流到霍童镇。这条溪共有九曲三十濑，沿岸有勒马回朝、金钟覆地、半卷珠帘、新妇下轿、龙珠浮动、鱼溪圣井、双虹饮洞和黄蜂出洞等景观。乘船在溪中行，会经过多处急湍奔流的地方，十分惊险，因而称为“瀛洲击水”。
霍童山原名霍山，据传西周时期，有一位霍桐真人曾在此修炼。唐天宝六年(747年)，敕封为“霍童洞天”。山上有大小童峰、霍要洞、摘星台等景点。
那罗寺位于虎贝乡，始建于唐代，寺为木架两层结构，上无片瓦。附近有罗汉洞、古佛塔、狐猿叫月、五鸟攀枝、九龙盘、开法台、观音织布、珍珠帘等景点，组成了“那罗延窟”景区。

住宿介绍 推荐：
闽东大酒店
是闽东第一家中外合资的三星级旅游饭店，该酒店的设备和功能都较为齐全，提供多方面服务。
地址：宁德市蕉城区环城路21号
福安富春大酒店
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福安九州大酒店
是一家三星级旅游饭店，该饭店位于风景秀丽的富春溪畔，104国道经过酒店旁，所以交通很便捷。
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福鼎大酒店
为欧式建筑，拥有各式豪华套间，高、中档客房，这里的中餐厅提供各种风味的菜肴；酒店还设有商务中心、美发美容厅、购物商场、夜总会及大、中、小型会议室等。
地址：福鼎市南大路2号